Cev xeeb tub ntawm 39 txog 40 Lub lis piam

KOJ YUAV TSUM PAUB:

Tam sim no koj tau nyob ze rau koj hnub kawg. Koj hnub kawg tsuas yog kwv yees seb koj tus menyuam yuav yug los thaum twg. Koj tus menyuam yuav yug los ua ntej lossis tom qab hnub kawg. Koj ua tsis taus pa yuav yooj yim dua yog tias koj tus menyuam tau txav mus rau hauv lub taub hau. Tej zaum koj yuav tsum tso zis ntau zaus vim tias tus menyuam yuav nias rau ntawm koj lub zais zis. Koj tuaj yeem hnov ​​​​qhov tsis xis nyob ntau dua thiab lub log yooj yim dua. Tej zaum koj kuj yuav muaj teeb meem pw tsaug zog.



DICHARGE cov lus qhia:

Nrhiav kev saib xyuas tam sim yog tias:

  • Koj mob taub hau loj heev uas tsis ploj mus.
  • Koj muaj kev hloov pauv tsis pom kev tshiab, xws li qhov muag tsis pom lossis pom.
  • Koj muaj qhov tshiab los yog nce o ntawm koj lub ntsej muag lossis txhais tes.
  • Koj muaj qhov chaw mos los yog los ntshav.
  • Koj cov dej tawg los yog koj hnov ​​​​cov dej sov los yog tawm ntawm koj qhov chaw mos.

Hu rau koj tus kws kho mob obstetrician yog tias:

  • Koj muaj ntau tshaj 5 qhov kev cog lus hauv 1 teev.
  • Koj pom muaj kev hloov pauv hauv koj tus menyuam txoj kev txav.
  • Koj muaj mob plab, siab, los yog zawm.
  • Koj muaj kev hloov hauv qhov chaw mos.
  • Koj mob khaub thuas lossis kub taub hau.
  • Koj muaj khaus qhov chaw mos, kub hnyiab, lossis mob.
  • Koj muaj xim daj, ntsuab, dawb, los yog ntxhiab tsw paug qhov chaw mos.
  • Koj muaj mob lossis kub hnyiab thaum koj tso zis, tso zis tsawg dua li niaj zaus, lossis zis liab lossis ntshav.
  • Koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb txog koj tus mob lossis kev saib xyuas.

Yuav saib xyuas koj tus kheej li cas ntawm theem no ntawm koj cev xeeb tub:

Cov lus qhia rau kev xeeb tub
  • Noj ntau yam zaub mov zoo. Cov zaub mov noj qab haus huv muaj xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, qhob cij tag nrho, cov khoom noj muaj roj tsawg, taum, nqaij ntshiv, thiab ntses. Haus dej raws li qhia. Nug seb cov dej haus npaum li cas txhua hnub thiab cov kua dej twg zoo tshaj rau koj. Txwv caffeine kom tsawg dua 200 milligrams txhua hnub. Txwv tsis pub koj noj ntses rau 2 servings txhua lub lim tiam. Xaiv cov ntses uas tsis muaj mercury xws li cov kaus poom lub teeb tuna, cws, salmon, cod, los yog tilapia. Ua tsis yog noj ntses siab mercury xws li swordfish, tilefish, king mackerel, thiab shark.
    Noj qab nyob zoo
  • Noj cov vitamins ua ntej yug menyuam raws li qhia. Koj xav tau qee cov vitamins thiab minerals, xws li folic acid, nce thaum cev xeeb tub. Cov vitamins Prenatal muab qee cov vitamins ntxiv thiab cov zaub mov uas koj xav tau. Cov vitamins Prenatal kuj tseem tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm qee yam kev yug menyuam.
    Qhov chaw ntawm Folic Acid
  • So kom txaus. Muab koj txhais taw nce yog tias koj o ntawm koj pob taws thiab ko taw.
    Nce ceg
  • Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tawm dag zog. Kev tawm dag zog me ntsis tuaj yeem pab koj kom haum. Koj tus kws kho mob yuav pab koj npaj ib qho kev tawm dag zog uas muaj kev nyab xeeb rau koj thaum cev xeeb tub.
    Yoga Pregnancy
  • Tsis txhob haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev nchuav menyuam thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv thaum koj cev xeeb tub. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau koj tus menyuam yug ntxov lossis hnyav thaum yug los. Nug koj tus kws kho mob kom paub cov ntaub ntawv yog tias koj xav tau kev pab txiav.
  • Txhob haus cawv. Cawv dhau ntawm koj lub cev mus rau koj tus menyuam los ntawm cov placenta. Nws tuaj yeem cuam tshuam koj tus menyuam lub hlwb kev loj hlob thiab ua rau fetal alcohol syndrome (FAS). FAS yog ib pawg ntawm cov xwm txheej uas ua rau muaj kev puas siab puas ntsws, kev coj cwj pwm, thiab kev loj hlob.
  • Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj tshuaj. Ntau cov tshuaj yuav ua mob rau koj tus menyuam yog tias koj noj lawv thaum koj cev xeeb tub. Tsis txhob noj tshuaj, vitamins, tshuaj ntsuab, lossis tshuaj ntxiv yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Tsis txhob siv yeeb tshuaj txhaum cai los yog txoj kev (xws li tshuaj maj los yog cocaine) thaum koj cev xeeb tub.

Cov lus qhia txog kev nyab xeeb:

  • Tsis txhob kub tub thiab saunas. Tsis txhob siv lub taub dej kub lossis sauna thaum koj cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj thawj peb lub hlis twg. Kub tubs thiab saunas tuaj yeem ua rau koj tus menyuam qhov kub thiab txias thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev yug menyuam.
  • Tsis txhob toxoplasmosis. Qhov no yog kab mob tshwm sim los ntawm kev noj nqaij nyoos lossis nyob ib puag ncig cov quav miv. Nws tuaj yeem ua rau yug me nyuam, nchuav menyuam, thiab lwm yam teeb meem. Ntxuav koj ob txhais tes tom qab koj kov cov nqaij nyoos. Xyuas kom tseeb tias cov nqaij ua kom zoo ua ntej koj noj. Zam cov qe nyoos thiab cov mis tsis muaj kua mis. Siv hnab looj tes los yog hais kom lwm tus los ntxuav koj cov miv lub thawv khib nyiab thaum koj cev xeeb tub.
    Kev ntxuav tes
  • Nug koj tus kws kho mob txog kev mus ncig. Lub sijhawm yooj yim tshaj plaws rau kev mus ncig yog thaum lub sijhawm peb lub hlis thib ob. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem taug kev tom qab 36 lub lis piam. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem taug kev hauv lub dav hlau tom qab 36 lub lis piam. Nws kuj tseem yuav qhia kom koj tsis txhob taug kev ntev.

Cov kev hloov pauv tshwm sim nrog koj tus menyuam:

Koj tus me nyuam npaj yug los. Thaum yug los, koj tus menyuam yuav hnyav li 6 txog 9 phaus thiab ntev li ntawm 19 txog 21 ntiv tes. Koj tus menyuam yuav nyob rau hauv qhov chaw taub hau. Koj tus menyuam tseem yuav tau so hauv koj lub plab.



Yam koj yuav tsum paub txog kev saib xyuas ua ntej yug menyuam:

Koj tus kws kho mob yuav kuaj xyuas koj cov ntshav siab thiab qhov hnyav. Koj tseem yuav xav tau cov hauv qab no:

  • Kev kuaj zis kuj tseem tuaj yeem kuaj xyuas cov piam thaj thiab cov protein. Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm gestational diabetes lossis kab mob. Protein nyob rau hauv koj cov zis kuj yuav yog ib qho cim ntawm preeclampsia. Preeclampsia yog ib yam mob uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub lim tiam 20 lossis tom qab koj cev xeeb tub. Nws ua rau ntshav siab, thiab nws tuaj yeem ua teeb meem rau koj ob lub raum thiab lwm yam kabmob.
  • Koj tus menyuam lub plawv dhia yuav raug kuaj.

Ua raws li koj tus kws kho mob obstetrician raws li qhia:

Sau koj cov lus nug kom koj nco ntsoov nug lawv thaum koj mus ntsib.



© Copyright IBM Corporation 2021 Cov ntaub ntawv tsuas yog siv rau cov neeg siv kawg nkaus xwb thiab yuav tsis raug muag, faib tawm lossis lwm yam siv rau kev lag luam. Tag nrho cov duab kos thiab cov duab suav nrog hauv CareNotes® yog cov khoom ntiag tug ntawm AD.A.M., Inc. lossis IBM Watson Health

Cov ntaub ntawv saum toj no tsuas yog kev pabcuam kev kawm nkaus xwb. Nws tsis yog npaj raws li cov lus qhia kho mob rau ib tus neeg mob lossis kev kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob, tus kws saib xyuas neeg mob lossis tus kws muag tshuaj ua ntej ua raws li cov txheej txheem kho mob kom pom tias nws muaj kev nyab xeeb thiab zoo rau koj.

Cov ntaub ntawv ntxiv

Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias cov ntaub ntawv qhia hauv nplooj ntawv no siv tau rau koj tus kheej qhov xwm txheej.