Overfeeding - Yam Koj Yuav Tsum Paub

KOJ YUAV TSUM PAUB:

Dab tsi yog overfeeding?

Kev pub mis ntau dhau tshwm sim thaum koj sim pub mis rau koj tus menyuam thaum nws puv. Qhov no feem ntau pib thaum lub sij hawm neonatal. Kev pub mis ntau dua yog ntau dua thaum pub mis hauv lub raj mis dua li thaum pub niam mis. Nws yooj yim dua rau tus menyuam haus los ntawm lub raj mis dua li ntawm lub mis. Tus me nyuam tuaj yeem noj cov kua mis ntau los yog mis nrog txhua tus nqus ntawm lub raj mis. Tej zaum koj kuj yuav txhawb kom tus me nyuam ua kom tiav cov mis los yog mis niam kom nws tsis txhob mus pov tseg. Kev noj ntau dhau tuaj yeem dhau los ua tus qauv uas txuas ntxiv mus rau cov neeg laus. Qhov no ua rau koj tus menyuam muaj kev pheej hmoo rog rog thaum tus neeg laus.

Dab tsi ua rau kuv tus menyuam muaj kev pheej hmoo ntau dhau?

Muab ib lub raj mis rau menyuam txhua zaus nws quaj es tsis yog thaum nws tshaib plab xwb
Muab lub raj mis rau tus menyuam kom nws cuam tshuam los yog ua kom nws tsis khoom
Kev siv lub raj mis nrog lub qhov loj, uas tso cai rau cov kua dej ntws sai thiab yooj yim
Cereals ntxiv rau hauv lub raj mis txhawm rau kom tus menyuam txaus siab lossis pw tsaug zog ntev dua thaum hmo ntuj
Kev txhawj xeeb ntxiv txog qhov tsis ua kom hnyav, tshwj xeeb tshaj yog tias tus menyuam yug ntxov los yog muaj qhov hnyav
Cia tus menyuam nqa lub raj mis mus pw lossis khaws lub raj mis nrog lawv txhua hnub

Kuv yuav ua li cas thiaj paub yog tias kuv pub kuv tus menyuam ntau dhau?

Muaj ntau daim ntaub ntub dej hauv ib hnub Nws feem ntau yog ib qho cim qhia tias tus menyuam haus dej ntau dhau. Koj tus me nyuam tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj tias muaj pes tsawg daim ntaub ntub dej yog qhov qub rau koj tus menyuam hnub nyoog. Qhia rau tus kws kho menyuam yaus paub yog tias cov ntaub so ntswg ntub dej thiab hnyav heev.
Mob plab Nws yog ib qho qhia tias koj tus menyuam noj ntau dua li nws lub plab zom mov tuaj yeem ua tau.
Nquag regurgitation thaum pub mis Tej zaum nws yuav yog ib qho cim ntawm kev noj ntau dhau. Qee qhov regurgitation yog qhov qub. Nws tsis yog ib txwm ua rau tus menyuam hnoos ntau zaus lossis ntau ntau.
Tus cwj pwm tsis zoo los yog chim siab tom qab noj mov tej zaum nws yuav txhais tau tias tus me nyuam tsis xis nyob vim nws plab puv. Koj tuaj yeem nqos cua nrog rau cov kua. Qhov no tuaj yeem ua rau mob plab lossis ua rau mob plab.
Qhov hnyav nce tej zaum nws yuav yog ib qho kev qhia ntawm overfeeding yog tias nws txuas ntxiv. Koj tus menyuam tuaj yeem nce qhov hnyav lossis zoo li hnyav rau qee lub sijhawm. Tej zaum koj yuav muaj kev loj hlob spurt sai tom qab koj nce qhov hnyav. Koj tus menyuam tus kws kho mob tuaj yeem qhia rau koj yog tias koj tus menyuam hnyav dhau lawm. Nws tuaj yeem qhia koj tias qhov hnyav npaum li cas koj tus menyuam yuav tsum tau nce ntxiv txhua lub hlis.

Kuv yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kev noj ntau dhau?

Pub mis rau tus menyuam yog tias ua tau. Koj yuav nqus cov kua dej me me thiab qeeb dua. Qhov no muab sijhawm rau koj lub cev kom paub tias koj tau muaj txaus. Cov kua mis tuaj yeem hloov pauv thaum pub niam mis thiab pab tus menyuam kom txaus siab. Koj yuav tsis tas txhawj txog nkim mis niam lossis mis mis. Kev pub niam mis tuaj yeem pab koj paub thaum twg koj tus menyuam muaj txaus thaum pub mis. Tus menyuam tuaj yeem tsaug zog tom qab pub mis. Koj lub ntsej muag, caj npab, thiab txhais tes yuav tau so. Tus me nyuam yuav zoo li ntsiag to thiab txaus siab. Koj yuav pom cov cim tib yam thaum lub raj mis pub mis.
Xyuas lub qhov nyob rau hauv lub raj mis txiv mis. Tig lub raj mis puv rau pem hauv ntej. Lub qhov yuav tsum tsuas yog loj txaus kom cia 1 lossis 2 tee los ntawm txhua ob. Lub qhov loj dhau yog tias cov kua ntws tawm sai dua.
Nres lub raj mis noj thaum koj pom cov cim qhia tias koj tus menyuam txaus siab. Cov me nyuam ib txwm paub thaum lawv puv. Kev ncua ntev ntawm qhov nqus yog qhov qhia tias tus menyuam tau puv. Tom qab ntawd nws yuav muab cov cim qhia tias txaus siab rau koj. Nyob ntawm koj tus menyuam lub hnub nyoog, nws yuav tig tawm ntawm lub raj mis los yog kaw nws lub qhov ncauj. Nws kuj tseem ua tau tias nws sim nyiag mus.
Nyob twj ywm rau ntawm qhov pub tam sim no. Cov kua mis los yog mis mis uas koj tus menyuam xav tau yuav hloov nrog txhua qhov pub mis thiab nyob ntawm hnub. Tus nqi nyob ntawm koj qhov hnyav, qhov loj hlob thiab kev tshaib kev nqhis. Koj tus menyuam yuav xav tau ntau ib hnub thiab tsis muaj ntau ntxiv. Tsis txhob cia siab tias koj tus menyuam yuav tsum ua kom tiav lub raj mis vim nws tau ua thaum lub sijhawm pub mis ntxiv. Yog tias feem ntau cov kua dej tshuav tom qab pub mis, koj tau tso ntau dhau rau hauv lub raj mis. Sim muab cov mis nyuj tsawg dua los yog mis mis tso rau hauv lub raj mis. Pub mis rau koj tus menyuam me me ntau dua txhua hnub.
Tsis txhob ntxiv cereal rau tus menyuam lub raj mis. Cov me nyuam mos tsis tau npaj rau me nyuam mos cereal. Thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog txaus noj cereal, tsis yog ntxiv rau cov mis nyuj los yog mis nyuj rau hauv ib lub raj mis. Muab rau nws nrog ib rab diav. Tus menyuam yuav noj ntau calorie ntau ntau yog tias koj ntxiv cereal rau lub raj mis.
Xyuas kom cov neeg zov me nyuam paub pub mis rau koj tus menyuam. Qhov no suav nrog cov neeg zov me nyuam, cov txheeb ze, thiab cov neeg zov me nyuam. Muab cov lus qhia pub mis rau txhua tus neeg zov me nyuam. suav nrog thaum twg yuav pub tus menyuam noj thiab ntau npaum li cas muab tso rau hauv lub raj mis rau txhua qhov pub mis. Piav seb thaum twg yog qhov zoo rau koj tus menyuam yog tias nws tseem tshaib plab. Kuj piav qhia koj tus menyuam cov cim qhia tias nws muaj txaus. Qhia rau lwm tus kom tsis txhob pub tus menyuam ntxiv. Tsis tas li ntawd thov kom lawv tsis txhob pub me nyuam noj kom txhob quaj xwb. Tej zaum koj yuav tau piav qhia txog kev ua kom koj tus menyuam mos, xws li ntaus suab paj nruag lossis mus taug kev hauv lub tsheb kauj vab.

Kuv yuav pab tau kuv tus menyuam li cas thiaj muaj kev noj qab nyob zoo?

Qhia koj tus menyuam noj qab nyob zoo thaum ntxov. Koj tuaj yeem ua qauv coj noj coj ua noj qab haus huv los ntawm kev txwv qhov ntau thiab tsawg thiab noj ntau yam zaub mov noj qab haus huv. Xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, qhob cij thiab cereals, nqaij ntshiv thiab ntses, cov khoom noj muaj roj tsawg, thiab taum siav. Tus menyuam yuav nyiam sim zaub thiab lwm yam zaub mov zoo yog tias lawv yog ib feem ntawm nws cov zaub mov. Txwv cov zaub mov muaj roj, qab zib, thiab ntsev. Thaum koj tus menyuam loj hlob tuaj, pab nws nkag siab tias qee yam khoom noj tsuas yog rau qee lub sijhawm. Tsis txhob muab kua txiv hmab txiv ntoo rau koj tus menyuam kom txog thaum nws muaj 1 xyoos.
Ib txwm txhawb nqa kev ua si. Koj tuaj yeem ua tus qauv zoo rau koj tus menyuam thaum tseem hluas. Kev ua si yuav tsum yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm niaj hnub. Tus menyuam yuav saib nws thiab kawm los ntawm nws tus cwj pwm. Thaum nws loj tuaj, koj tuaj yeem ua haujlwm ua ke. Piv txwv li, coj tsev neeg taug kev tom qab noj hmo. Koj tus menyuam yuav tsum tau txais yam tsawg kawg 1 teev ntawm kev ua haujlwm txhua hnub.
Txwv lub sijhawm tshuaj ntsuam. Lub sijhawm tshuaj ntsuam suav nrog TV, video games, thiab computer. Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tsis muaj sijhawm tshuaj ntsuam, tshwj tsis yog kev sib tham hauv video, rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 18 lub hlis. Koj tus menyuam tus kws kho mob tuaj yeem pab tsim lub sijhawm tshuaj ntsuam los siv thaum nws loj hlob. Qhov kev txwv txhua hnub yog 1 teev rau cov menyuam yaus hnub nyoog 2 txog 5 xyoos thiab 2 teev rau cov menyuam yaus hnub nyoog 6 xyoo thiab laus dua. Txoj kev npaj suav nrog cov sijhawm tshuaj ntsuam txwv thiab cov sijhawm tshuaj ntsuam dawb thaum nruab hnub. Tsis txhob cia lub sijhawm tshuaj ntsuam hloov lub sijhawm ua si nquag. Koj tuaj yeem teeb tsa cov kev txwv ntawm hom khoom siv uas koj tus menyuam siv tau thiab qhov twg lawv tuaj yeem siv tau. Khaws cov phiaj xwm rau hauv qhov chaw uas koj tus menyuam thiab koj tus neeg saib xyuas pom tau. Tsim ib txoj kev npaj rau txhua tus menyuam hauv koj tsev neeg. Koj tseem tuaj yeem mus ntsib https://www.healthychildren.org/English/media/Pages/default.aspx#planview kom paub ntau ntxiv txog kev pab tsim ib txoj kev npaj.

Thaum twg kuv yuav tsum hu kuv tus menyuam tus kws kho mob?

Koj tus menyuam muaj mob raws plab lossis ntuav ntuav.
Tus me nyuam pib ntuav tom qab pub mis.
Koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam tus mob lossis kev saib xyuas.

Daim ntawv cog lus hais txog koj txoj kev saib xyuas:

Koj muaj cai koom nrog hauv kev npaj koj tus menyuam txoj kev saib xyuas. Kawm txog koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab yuav kho li cas. Sib tham txog kev kho mob nrog koj tus menyuam cov kws kho mob los txiav txim siab seb koj xav tau kev kho mob rau koj tus menyuam, cov ntaub ntawv no tsuas yog siv rau kev kawm nkaus xwb. Nws tsis yog npaj los muab tswv yim kho mob rau koj txog kev mob lossis kev kho mob. Tshawb xyuas nrog koj tus kws kho mob, tus kws saib xyuas neeg mob, lossis tus kws muag tshuaj ua ntej ua raws li cov txheej txheem kho mob kom pom tias nws muaj kev nyab xeeb thiab zoo rau koj.